Oto kilka przykładów zabaw wyciszające agresję.
Zabawa pt.: „ Słone ciasto”
Zasady: z masy solnej lub plasteliny dzieci ugniatają ciasto. Z ciasta wykonują okropne, wykrzywione złością twarze. Po wysuszeniu malują na kolorowo.
Cel: odreagowanie złości w trakcie gniecenia i formowania.
Zabawa pt.: „Lusterko”
Zasady: dziecko przeglądając się w lusterku opowiada, co widzi – np. twarz zagniewaną, smutną, złą, radosną, itp. Następnie stara się omówić swoje uczucia i ich powody.
Cel: kształcenie umiejętności określania swoich uczuć i przyczyn ich występowania.
Zabawa pt.: „Kapelusz”
Zasady: w wyznaczonym miejscu leży kapelusz z napisem – Zwróć na mnie uwagę- Dziecko zakłada go, gdy chce nam przekazać swoje uczucia, których doznaje i o których chce nam opowiedzieć.
Cel: wyrabianie umiejętności odpowiedniego zwracania uwagi na swoją osobę, kiedy pragniemy podzielić się swoimi uczuciami.
Zabawa pt.: ”Okulary realisty”
Zasady: dziecko zakłada zabawnie udekorowane okulary, w trudnych dla niego momentach. Okulary sprawiają, że po ich założeniu znika złość, gniew, smutek.
Cel: wyrabianie umiejętności spojrzenia na dany problem z dystansu, w sposób bardziej optymistyczny.
Ponadto można wykorzystać wspólne czytanie.
Podczas lektury zadajemy dzieciom pytania typu: Co byś czuła na miejscu bohatera? (to nauka empatii), Co myślisz o tym? Jak ty byś postąpił? Uważnie słuchamy odpowiedzi dzieci.
W ten sposób dziecko uczy się analizować, a rodzice mogą poznać sposób myślenia dziecka o świecie i ocenić jego umiejętności interpretowania i wyciągania wniosków.
Bardzo polecane są również wszelkie działanie twórcze, np. rysowanie, opowiadanie historyjek, teatrzyk, granie na instrumencie, śpiew itd. W swobodny, naturalny sposób, całkowicie nieświadomie dziecko w działaniach twórczych bezpiecznie wyraża tłumione dotąd emocje, zwłaszcza lęku, złości i agresji.